Cheguei de viagem ontem e é incrível como tudo continua igual. Sabe, você passa um bom tempo fora de casa e, quando volta, é como se nunca tivesse saído. Menos a barriguinha, já que festas de final de ano sempre acrescentam alguma coisa, rs. E agora tô tentando me controlar de novo, então, motivação e inspiração pra mim e pra vocês :)) Procurei ideias de sucos detox, além de receitinhas super legais e vídeos de exercícios. Bora lá?
*Esse canal é incrível e, acreditem, é difícil. Lá você encontra receitas e exercícios maravilhosos. Mesmo sendo em inglês dá pra acompanhar tudo o que ela faz. Nesse vídeo, a ideia é fazer 4 vezes, para dar, aproximadamente, 30 minutos.PANQUECA
Para a massa:
- 1 ovo
- Uma colher e meia de sopa de tapioca
- Uma colher de leite
- Uma pitada de sal
Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Derrame a massa em uma frigideira antiaderente até que os lados fiquem dourados.
Para o recheio você pode optar tanto por doce quanto por salgado. Para o doce, dá pra colocar banana e mel ou até canela. Já para o salgado, alface, tomate... Enfim, o recheio fica a seu critério.
Bem, espero que tenham gostado!
Beijinhos,
Sonhos om Granulado
Olá, tudo bem, adorei o seu post muito legal essas dicas!!!
ResponderExcluirObrigada, anjo!! 💗 Continue ligada no blog!
ExcluirObrigada, com certeza ficarei ligada!
ExcluirGostei das dicas, estou tentando me exercitar em casa e o segundo canal vai ser bem útil para mim hehe
ResponderExcluirBeijos
www.bylecca.com.br
Que bom que você gostou! Realmente ele me salva às vezes! hahah!
ExcluirPassei no seu blog e adorei, já tô seguindo!
Beijinhos,
Sonhos Com Granulado